Ervaringen met Inspire2Teach

Lisette

Lisette is een leerkracht, kindercoach en vrouw achter kanjerkind.nl.

Lees verder

Ik heb de jaartraining Meer Mentale Veerkracht in 2017 gedaan. Het feit dat je regelmatig een les hebt zorgt er bij mij voor dat je er mee bezig blijft. Het blijft actief in je hoofd en lijf. Ik merk dat het een proces is, een proces dat tijd nodig heeft om te landen en in te passen in je leven. Dat heeft tijd nodig en door de jaarcursus heb je daar dus de tijd en ruimte voor. De training en Mariska begeleiden je om anders naar jezelf en je leven te kijken. Niets moet, alles mag…. je kiest jouw speerpunten om mee aan het werk te gaan. Je haalt er voor jou uit wat jij belangrijk vindt. Mariska is in staat om een sfeer te creëren van veiligheid en geborgenheid.

Minder...

OVER INDIVIDUELE COACHING

“Bij Mariska heb ik een aantal individuele mindfulness trainingen gevolgd...

Lees verder

“Bij Mariska heb ik een aantal individuele mindfulness trainingen gevolgd. Mariska is een warme, hartelijke en tevens nuchtere coach die mij handvaten heeft gegeven om beter om te kunnen gaan met stress. Ze gaf mij het gevoel dat wat ik voelde volstrekt normaal is en kan ook prima uitleggen hoe je lachaam reageert op je psyche. (Fijne aantekeningen die je thuis nog eens door kunt nemen.) De ontspanningsoefeningen zijn doeltreffend en hebben ervoor gezorgd dat ik een aantal oefeningen nu dagelijks doe. Het brengt mij rust en helderheid in mijn hoofd. Ik kan iedereen die beter wil omgaan met stress en meer in het hier en nu wil leven zonder dat je daarvoor zweverige oefeningen moet doen een mindfulness training bij Mariska aanraden.” ~ blijft liever anoniem

Minder...

Elise, hulpverlener

In februari 2017 ben ik bij Mariska Bosch gestart met een cursus mindfulness voor de duur...

Lees verder

In februari 2017 ben ik bij Mariska Bosch gestart met een cursus mindfulness voor de duur van een jaar. Al langere tijd heb ik moeite met de balans vinden tussen inspanning en ontspanning. Ik pieker veel en wil rust in mijn hoofd. Ik voel de spanning in mijn lichaam, m.n in mijn schouders. Mariska leert mij aan de hand van oefeningen om meer aandacht te hebben voor mijn gevoel en minder voor mijn gedachten. Na elke oefening voel ik mij energiek en ontspannen en heb ik meer rust in mijn hoofd. Meditatie en ademhalingsoefeningen helpen mij hierbij. Het enthousiasme en de nuchterheid van Mariska zorgen ervoor dat deze mindfulness training geen zweverige training is. Wanneer je meer rust en aandacht voor jezelf in je leven wilt is deze training een waardevolle investering in jezelf!

Minder...

Florien

Florien is ondernemer en moeder van een zoon.

Lees verder

Als nuchtere tukker keek ik in eerste instantie sceptisch tegen mindfulness aan. Bij een korte workshop van Mariska werd mij duidelijk dat ik zelf veel meer positieve invloed kan uitoefenen op mijn manier denken, doen en laten dan ik dacht. Geen lange zweverige verhalen en eindeloos mediteren, maar praktische handvatten en simpele oefeningen om je bovenkamer alert, positief en geordend te krijgen, zowel op je werk als thuis. Dit smaakte naar meer. Na de workshop heb ik mij ingeschreven voor het jaarprogramma. De theoretische kennis die hierbij aan bod komt werd op een leuke, nuchtere manier gebracht en met de nodige humor. Elke les komt een ander onderwerp aan bod. En via de WhatsApp service werd ik regelmatig voorzien van tips, voorlichtingsfilmpjes of een kleine herinneringen aan diverse oefeningen. Het heeft mij enorm geholpen inzicht te krijgen in mijn dagelijkse handelen en hoe dit zo efficiënt en positief mogelijk te krijgen. In een tijd waarin ons brein steeds minder rust krijgt, kan ik dit iedereen aanraden.

Minder...

Marion, hulpverlener, 51 jaar

De lesstof wordt in stukjes aan geboden en er worden veel mogelijkheden gegeven...

Lees verder

“De lesstof wordt in stukjes aan geboden en er worden veel mogelijkheden gegeven, waardoor er voor ieder wel wat bij zit. Mariska brengt het op een enthousiaste en ook nuchtere manier, met veel humor, wat ik heel prettig vind! Mariska stuurt regelmatig appjes om je te helpen onthouden om te oefeningen te doen. Superfijn! Ze maakt leuke presentaties en geeft goede, écht toepasbare tips.”

Minder...

OVER INDIVIDUELE COACHING

Ik ben bij Mariska terecht gekomen, omdat ik moeite had met het gedrag van mijn jongste zoon...

Lees verder

“Ik ben bij Mariska terecht gekomen, omdat ik moeite had met het gedrag van mijn jongste zoon. Al snel kwamen we er achter dat het probleem was dat ik onvoldoende in mezelf geloofde. Ik leerde bij Mariska dat ik goed genoeg was en dat ik van mezelf moest gaan houden. Iets wat ik nog nooit had gedaan, maar wat de basis is om er voor de ander te zijn. Vanuit deze basis leerde ik sterker in mijn schoenen te staan, maar ook anderen beter begrijpen i.p.v. veroordelen. Een groot onderdeel bestond uit mindfulness oefeningen, op allerlei manieren. Er werden vooral manieren gezocht die bij mij pasten en niet perse via het boekje, wat was dat fijn. Ik heb er nog steeds veel baat bij en ik help er anderen mee. Het heeft mij echt een beter mens gemaakt. Ik heb door Mariska mezelf gevonden en ontdekt dat ik een mooi persoon ben die er mag zijn.”

Minder...

Myriam

Ook Myriam deelt graag haar ervaringen met Mariska.

Logo van Inspire2Teach

Contact
Twekkelerweg 256
7553 LS Hengelo
info@inspire2teach.nl
06 25 313 504

Copyright Inspire2Teach